首先，我們要知道血沉是指的什么？血沉是細胞的沉降率情況，是紅細胞在靜止狀態的時候每個小時的下降速度。臨床上引起血沉升高的原因分為生理性原因和病理性原因，生理性原因常見于劇烈運動以后、情緒激動、懷孕、月經期都會出現血沉偏高。病理性的原因主要包括各種感染性疾病，如細菌、病毒感染后引起的炎癥反應，像急性肺炎、泌尿系統感染、腸道感染、肺結核；各種貧血、惡性腫瘤、大手術后、嚴重創傷；自身免疫系統疾病，如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、皮肌炎、干燥綜合征，在疾病的活動期也會出現血沉升高。

血沉是測試類風濕活動程度一個最簡便的方法。一般來說，有很多類風濕患者在病情活動期間血沉會變快。可以說血沉越快的病人，關節腫痛、僵硬情況就會比較嚴重，其他的一些器官也會受到一定程度的損傷，而且發展速度是非常快的。血沉下降則表明類風濕的治療有效果，若是血沉不下降但癥狀也有所改善，那么應考慮是否同時存在著其他的疾病。



血沉只是測試類風濕病情和治療效果的指標之一，只可作為參考的指標，類風濕的診斷主要還是以類風濕的臨床癥狀和體征為主。胡澤民中醫類風濕病醫院專家指出，血沉過高提示患者處于疾病的發作期，要及時給予消炎止痛的治療，如果患者在臨床癥狀上有明顯的關節腫脹、壓痛，關節腔內有關節腔積液，就需要調整治療藥物，加強治療。

類風濕病患者平時注意防寒、防潮，特別是關節部位的保暖，要保持室內通風干燥。飲食方面要清淡多飲水，早晨起床后及每餐前空腹飲用一、二杯溫開水，可以稀釋血液，降低血黏度，保持血液循環暢通。平時多吃蔬菜水果，能改善血液流變，有效降低血液黏稠度。少食動物油脂和內臟，多吃低脂肪、低膽固醇食物。粗糧和細糧搭配，多吃雜糧如玉米、高粱加工的食品以及馬鈴薯、豆類等。最后，特別強調，一定要禁煙！